Genuss

Wandern mit Gaby

Ein Energiebündel mit blondem Haar, außerordentlich guter Laune , das so richtig viel Lebensfreude versprüht: das ist Gaby, die Wander- und Fitnessfee im Schneeberg. Eine wahre Institution: jeder kennt und schätzt sie, liebt ihre Touren und Spatziergänge, vertraut ihr und kommt auch deswegen gerne wieder. Sie kennt die Gegend wie ihre Westentasche, hat ein wachsames Auge und versteht Spaß. Was will man mehr? Ein echter Wander- und Tourenprofi, der Anfänger einfühlsam und mit viel Begeisterung durch die Schönheiten der Natur führt aber auch hartgesottenen Tourengehern noch so Einiges erhellen kann. Ihre größte Freude gilt den Almhütten, die sie gerne mit den Gästen des Hotels anpeilt, um dort eine zünftige Jause einzulegen. Dabei lehrt sie aber auch Yoga im Freien, fährt mit Bike-Fans gerne auch mal auf zwei Rädern aus oder begleitet Gäste beim Joggen durch die unberührte Natur des Ridnauntals. Wir haben nachgefragt, wie man sich am besten auf eine Wanderung vorbereitet. Gaby hat natürlich den richtigen Rat: wichtig ist dabei ein eiweißreiches Frühstück mit hochwertigen Kohlehydraten wie zuckerfreiem Müsli und leckerem Vollkornbrot, ein Ei oder ein würziges Omelette aus der Frühstücksküche und natürlich reichlich Wasser oder eine isotonische Apfel-Wasser-Schorle. Außerdem rät sie allen Anfängern, die sich am Sport begeistern möchten, jedoch nicht wissen wie sie es angehen sollen, es gemütlich anzugehen: zweimal pro Woche 2 Stunden sind mehr als ausreichend. Ansonsten verliert man den Spaß. In der Gruppe und zu fixen Uhrzeiten hilft außerdem eine Gewohnheit aufzubauen, von der man bald nicht mehr genug bekommt und die einen gesunden Lebensstil förderlich ist.

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